教你快速解决早晨浮肿脸更显瘦

编辑:2022-05-17 17:58:52来源于:知天下

  很多女性因为前一天吃了太重口味的食物,或是喝了过多水,而造成隔天起床脸部、双眼水肿,相信让很多女人困扰不已。其实要如何避免水肿爬上身呢?如果水肿了有哪些方法可以改善呢?

  有脸部有些水肿看起来就像被打了一样,十分影响自己的形象,不过脸部水肿一般是身体出现异常引起的一种信号,所以就必须弄清楚具体的诱发因素。

  那脸部水肿是什么原因引起的呢?

  一、营养不均衡

  如果在平时过于偏食,特别是比较喜欢吃咸辣口味一类的高盐食物,就可能会长期出现面部浮肿的不良反应,这主要是因为体内摄入过多的盐分,从而引起体液和电解质紊乱,也就形成了比较明显的面部水肿。

  二、内分泌紊乱

  内分泌紊乱可能会诱发面部水肿的症状,这种情况比较容易在女性当中发生,尤其是在月经来潮前体内会突然分泌大量雌激素和性激素,从而就会引起面部以及眼皮、手背等多个部位出现浮肿的不良情况,但并不需要特殊处理,一般在月经结束后可逐渐自行消退。

  三、药物因素

  有许多药物在被人体服用之后,就会引发面部水肿一类的不良反应,尤其是雄性激素、胰岛素、肾上腺皮质激素以及糖皮质激素等激素类药物,会导致体内水钠大量潴留,这种情况在临床上一般被称为药物性浮肿,症状可在停药后有所消退。

  四、肾脏疾病

  在患有慢性肾炎、肾盂肾炎以及肾功能衰竭等肾脏疾病时,就往往会导致患者有脸部浮肿的症状,同时还会伴随有眼睑、四肢水肿的反应。而除此之外,心脏病、肝病一类疾病,比如肝腹水、肝功能不全以及肝硬化等病症,也可能是面部水肿的诱因,因此在出现时一定要提高警惕性,积极去查明具体的诱因,一旦有原发病就要积极接受有效治疗。

  如何预防脸部浮肿

  1、睡前不要喝水

  脸部浮肿通常是血液循环代谢能力变差,无法及时排出体内多余废水,水分回渗到皮肤中产生了膨胀浮肿现象。因此睡前三小时不要喝过多的水。

  2、多吃清淡食物

  饮食和浮肿密切相关,今夭吃了什么,马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。

  3、多吃排水食物

  红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,虽然不能马上就见效,但只要坚持一定能看到效果。

  4、勤泡澡促代谢

  将全身浸泡在温水里,利用水温提高身体的新陈代谢、促进血液循环,就能将多余的水分和废物从体内扫光光

  5、运动有好气色

  坚持运动的女性,气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多,脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

  如何帮助脸部消肿

  1、盐水敷眼消肿

  在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布迭成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

  2、冷热交替敷脸

  先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以l:2比例分配,至少敷15分钟。能让血管收缩再扩张过程促进肌肤的血液循环,排出多余水分。

  3、高枕头黑咖啡

  睡觉时垫高枕头可以避免水分积聚于面部或眼部。起床后喝杯黑咖啡,会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分,因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能。

  4、喝浓茶助消肿

  浓茶消肿原理同样是咖啡因功效,不仅含咖啡因还有儿茶素,有消除脸部、眼部浮肿的效果。吃完早餐冲泡一杯浓茶饮用,约30~60分钟后即可看见消肿效果。

  5、面部穴位按摩

  脸上身上许多穴点可以反映气血运行顺畅与否,经常刺激按压穴点可以改善脏腑功能,消除浮肿。涂抹按摩膏再以画圈方式按摩10次,注意按摩时呈螺旋状。

  三招快速解决早晨浮肿脸

  1、冰敷

  冰敷是很多人常用的消浮肿办法。用化妆棉沾上冰的化妆水(如果没有的话冰牛奶也可),然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟,还原你清澈双眸之后就可以进行正常洗漱了。

  2、牛奶热敷

  早餐桌上的牛奶不但能够饱腹还能成为你的“救兵”。用适量的牛奶加入开水,先用化妆棉敷在眼皮上按摩3-5分钟,再换热毛巾敷,眼皮瞬即消肿。

  3、按摩

  这是最方便简单的方法,可以应对所有类型的浮肿,只要每天清晨轻拍面颊,或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤,就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透、妆容更帖服。

相关文章
​安耐晒小金瓶可以直接喷脸吗  ​安耐晒小金瓶能直接作用在脸上吗

​安耐晒小金瓶可以直接喷脸吗 ​安耐晒小金瓶能直接作用在脸上吗

安耐晒小金瓶不可以直接喷在脸上。因为安耐晒小金瓶是一款身体防晒产品,而脸部肌肤是比较娇嫩的,如果直接作用在脸上的话,会导致娇嫩的脸部肌肤出现过敏泛红症状。所以,安耐晒小...[详情]

刘海容易油怎么处理 刘海容易油怎么办

刘海容易油怎么处理 刘海容易油怎么办

  可以使用吸油纸来擦拭前额肌肤以及刘海,这样刘海就不会很容易就变得油腻腻的了;平时作为定妆步骤使用的散粉也可以用来补救油腻的刘海,将它轻轻地铺洒上一些放置在前额的刘...[详情]

痘痘是怎么引起的 不同时期的痘痘该如何去除

痘痘是怎么引起的 不同时期的痘痘该如何去除

  爱美之心,人皆有之!一脸好看的脸蛋上,突然出现红肿的痘痘,相信很多弄潮儿都会觉得苦恼。那么,脸上出现痘痘了怎么办?痘痘、暗疮是怎么引起的?不同时期的痘痘该如何去除?接...[详情]

生姜擦脸能去痘印吗  生姜擦脸能不能去痘印

生姜擦脸能去痘印吗 生姜擦脸能不能去痘印

  生姜擦脸能去痘印。生姜具有杀菌消炎的作用,用它来擦拭痘印可以帮助消除痘痘炎症,促进痘印愈合。  生姜去痘印是一种民间土方,其效果也是非常明显的。它具有杀菌解毒、消...[详情]

后背长痘痘怎么办 如何改善后背长痘痘

后背长痘痘怎么办 如何改善后背长痘痘

  后背长痘痘可以吃一些清热解毒的食物;平时还要注意多锻炼;早睡早起,保持良好的作息时间;洗澡时选择合适的沐浴用品,多用热水洗澡。  早睡早起,保持良好的睡眠习惯。睡眠...[详情]

相宜本草的护肤品适合多大年龄 相宜本草护肤品适合的人群

相宜本草的护肤品适合多大年龄 相宜本草护肤品适合的人群

  相宜本草的护肤品适合十八岁以上的各个年龄层使用,其美白、保湿、控油的效果都很不错。  相宜本草睡莲保湿系列  适合18~30岁的女士使用。这个系列添加了多种植物精...[详情]

省钱的美白方法有哪些?有效的美白方法

省钱的美白方法有哪些?有效的美白方法

省钱的美白方法有哪些?有效的美白方法爱美是人的天性,现如今有很多人越来越多的人爱上了美容护肤。正所谓一白遮百丑,每个人都想拥有白皙的皮肤,对于晒黑后的自己,你们是不是觉的很苦恼呢?今天小编为大家整理了省钱的美白方法有哪些?...[详情]

脚后跟干裂起硬皮的原因,女性护理脚部肌肤的正确方法

脚后跟干裂起硬皮的原因,女性护理脚部肌肤的正确方法

  女生的后脚跟总是出现干裂的情况,在冬天的时候特别明显。这是因为冬天气候变化,身体代谢也有所变慢。脚后跟平时经常摩擦鞋子形成的厚皮比其他地方更加明显。你知道脚后...[详情]

针织衫搭配什么裤子 针织衫如何搭配裤子

针织衫搭配什么裤子 针织衫如何搭配裤子

  针织衫可以搭配牛仔裤,经典百搭;可以搭配宽松舒适的阔腿裤,大气时尚;可以搭配优雅时髦的长裙,优雅有气质;可以搭配性感有活力的包裙,高挑迷人。  一、经典百搭的牛仔裤 ...[详情]

额头长痘应该如何护理 祛痘吃哪些食物好

额头长痘应该如何护理 祛痘吃哪些食物好

有的人不长痘,而有的人经常长痘。那么额头长痘是什么原因呢?要如何护理呢?祛痘吃哪些食物好呢?下面就来了解一下。额头长痘应该如何护理呢?...[详情]

网站备案号:豫ICP备19035097号-3Copyright @ 2012-2022 知天下, ALL Rights Reserved. 网站地图 站务联系、友情链接申请:123456X@qq.com