吃腰子可以补肾吗?保护肾脏的最佳方法

编辑:2022-06-22 10:58:12来源于:知天下

吃腰子可以补肾吗?保护肾脏的最佳方法

健康是人生的第一财富,在现代对于健康的含义有很多方面,包括了生理、心理和社会适应性这些方面。所以,觉得身体健康,不等于身体没有病。今天小编整理了吃腰子可以补肾吗?保护肾脏的最佳方法,让我们一起看看吧。

吃腰子可以补肾吗?保护肾脏的最佳方法

在我们的印象中,想要肾脏健康就离不开“食补”,比如最为男性熟知的大腰子,腰子其实就是动物的肾脏,在中医“以形补形”的影响之下,我们就认为腰子就是补肾的首选!

腰子的确是含有雄性激素和肾上腺皮质激素,这些成分能起到增强精子活力的效果。

但腰子本身含有的激素量非常低,在经过烧烤和油炸等加工方式之后,更是严重的破坏了其中的营养成分,对补肾而言不仅起不到效果,反而会对身体造成伤害:

1、腰子本身属于动物内脏,它含有的嘌呤成分过多,如果长期且大量的食用,就会导致嘌呤在人体内聚集转化成尿酸,而尿酸过高不仅会导致高尿酸血症出现,更是会对肾脏造成一定的负担;

2、腰子中含有大量的胆固醇和高蛋白成分,对于胆固醇超标和需要低蛋白饮食的甚至病人而言,频繁吃腰子不仅不会补肾,还容易加重自身病情;

3、有研究表明腰子中含有重金属镉,该成分不仅会对肾脏造成伤害,而且还会对男性的升值功能造成危害,导致精子数目和质量的下降,影响怀孕功能,甚至发展为不育症。

所以吃腰子补肾绝对不科学,想要保护肾脏,不如做好以下几点:

1、有尿就尽情释放

很多人都有憋尿的习惯,特别是在高强度工作下,更是忽略了去洗手间这道工序。殊不知憋尿不仅会分散你的注意力,尿液在膀胱中还会产生大量的细菌,不仅容易导致膀胱感染,在极端情况下尿液被再次吸收,就会对肾脏造成损伤。所以当尿意来袭时,一定要学会释放。

2、多补充水分

肾脏的主要功能就是生成尿液和代谢废物,这一切都要建立在充足水分上来进行。当体内极度缺水时,肾脏也无法正常进行运转,代谢物在肾脏内不断堆积,不仅会导致肾结石出现,还容易造成肾损伤。所以在平时一定要及时补水,每天摄入的水分应平均在1500毫升左右。

3、饮食搭配要合理

肾脏虽然不是消化器官,但它却承担了食物消化的扫尾工作,比如血糖、尿酸、草酸等物质的代谢,都和肾脏有绝对关系。如果长期饮食摄入不健康的话,同样会在增加肾脏的负担,导致肾脏功能受损,从而引发肾脏疾病,所以在饮食方面一定要多加注意。

做好以上几点,肾脏健康才会常驻,如果发现最近身体有异常,比如尿液泡沫多、肾区异常疼痛等,都要及时进行检查,以免疾病进一步发展,造成更大的伤害。

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