冬季皮肤如何补水?皮肤补水的17个养生绝招

更新日期:2017-5-3|责任编辑:lllhhh|来源:网络来源
导读:冬季天气干燥,身体缺水,很容易导致皮肤干燥、干裂,严重这甚至可以导致风吹疼痛。冬季皮肤缺水怎么办?冬季皮肤怎样补水? 小编给大家分享一下冬季皮肤补水的绝招,通过日常的一些养生方法,可以帮助你把皮肤缺失的水分补回来,一起来看看哪些养生法可以帮你补充皮肤的水分。

冬季天气干燥,身体缺水,很容易导致皮肤干燥、干裂,严重这甚至可以导致风吹疼痛。冬季皮肤缺水怎么办?冬季皮肤怎样补水? 小编给大家分享一下冬季皮肤补水的绝招,通过日常的一些养生方法,可以帮助你把皮肤缺失的水分补回来,一起来看看哪些养生法可以帮你补充皮肤的水分。

1、凉开水洗脸

冬季用冷水洗脸,想必大家一听都会拒绝,实际上用冷水洗脸是冬季护肤中最好的方法。冬天外出回家后要注意洗脸,但忌过度清洁,最好用凉开水洗脸,习惯于用热水洗脸的人群一定要注意减少热水洗脸的次数,每日1到2次即可,并注意少用碱性重的洗面奶,以保护皮肤。

2、常使用护手霜

在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以“封住”皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

3、勿要忽视嘴唇

冬季皮肤如何补水?皮肤补水的17个养生绝招-图1

嘴唇是人体中最娇嫩的部位,因此在冬天脱皮也是很正常的现象,但遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。正确的做法是随身携带润唇膏,在干燥的时候和使用口红之前先涂一层润唇膏。

4、常喝冷开水

喝水是最直接有效的保湿方法,它可以保持肌肤滋润水灵,但是绝对不是喝得越多越好哦,这需要讲究方法。每天饮用1800毫升的水就足够身体的水分的需要。冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

5、找准补水最佳时间

很多人都将护肤工作的注意力放在晚上,认定晚上就是护肤的最佳时间段,其实对于补水保湿来说,却并非如此哦,补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分,起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分,让肌肤恢复光彩水嫩,避免干燥。

6、沐浴温度不宜过热

相信大部分都有泡热水澡的习惯,其实经常这样对肌肤并非有好处哦,无论淋浴还是泡澡,水的温度都不宜过热,温水就好,并且沐浴的时间最好在15-20分钟左右,才不会让肌肤过于干燥,因为长期处于高温度蒸汽沐浴环境中,肌肤中的水分反而会吸走,效果适得其反。

7、多吃坚果

多吃坚果类食物对保持皮肤的水润也有帮助,坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,具有润泽肌肤的功效,坚果中的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性。杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

1 2 3 下一页
转载请务必注明出处及连接!知天下网_bbstoday.net 标题: 冬季皮肤如何补水?皮肤补水的17个养生绝招 网址: http://www.bbstoday.net/News/meirong/201705/86675.html
分享:

知天下悦图

关键词阅读

环球视界

娱乐图片