盘点女性月经期不能吃的10种食物

更新日期:2017-1-11 14:00:04|责任编辑:Mindy|来源:知天下
导读:我们都知道女性的月经关乎着生育大事,女性生理期间是最需要保养的时期,一旦没有保养好就会发生严重的后果,经期还有许多忌口的食物,吃了对身体危害很大。那么女性月经期间需要忌讳哪些吃的喝的呢?一起来盘点下吧!

盘点女性月经期不能吃的10种食物-图9

  9. 柿子

  柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

盘点女性月经期不能吃的10种食物-图10

  10. 乳酪

  乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

  以上十种饮食材料是女性经期忌讳的食材,大家在经期千万要注意入口的东西,少吃辛辣刺激食品,以及浓茶冷饮烈酒等,自己的身体自己要爱惜,否则等到想要生育了再注意这些饮食可就晚了。

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