盘点女性月经期不能吃的10种食物

更新日期:2017-1-11 14:00:04|责任编辑:Mindy|来源:知天下
导读:我们都知道女性的月经关乎着生育大事,女性生理期间是最需要保养的时期,一旦没有保养好就会发生严重的后果,经期还有许多忌口的食物,吃了对身体危害很大。那么女性月经期间需要忌讳哪些吃的喝的呢?一起来盘点下吧!

盘点女性月经期不能吃的10种食物-图5

  5. 酒

  酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康。经期应该尽量避免饮酒,最好对酒说NO吧。

盘点女性月经期不能吃的10种食物-图6

  6. 食盐

  经前多吃咸食则不利经期健康。要是经前大量咸食,使体内贮存的盐分和水分过多,在月经来潮前夕,就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状,给经期带来烦恼。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食,减少盐分和水分的摄入量,便可使上述不适现象减轻或消失。

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