春季润肺吃什么好?推荐春季润肺4碗汤

更新日期:2017-5-4|责任编辑:lllhhh|来源:网络来源
导读:一年之计在于春,宝宝春天吃得好,成长发育才快,下面为大家推荐几道适合宝宝春季保健的汤品食谱,新妈不妨动动手,为自家宝宝做一道有爱的汤品吧!

春季润肺吃什么好?推荐春季润肺4碗汤-图1

一、芡实鲫鱼汤

功效:可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。

材料:选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。

做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁镬内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水,煲1小时,以食盐调味,即可食用。

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