女人生理期前暴饮暴食怎么办

日期:2017-1-17女人生理期前暴饮暴食怎么办

你以为生理期就不会吃胖吗?生理期虽然可以减肥,但是暴饮暴食一样会囤积脂肪。怎么控制在生理期暴饮暴食的现象?[查看详情]

不吃早餐就能减肥吗 错误方法让你减肥无效

日期:2017-1-17不吃早餐就能减肥吗 错误方法让你减肥无效

女人们总是嫌自己不够苗条,所以减肥是女人们经常要做的事,但是很多减肥方面试过之后还是没有成效怎么回事?那么你犯了这些减肥错误吗?[查看详情]

教你瘦手臂最有效的方法 让你彻底摆脱拜拜肉

日期:2017-1-17教你瘦手臂最有效的方法 让你彻底摆脱拜拜肉

纤细的手臂可以让你的身体显得更加修长,夏季穿短袖、无袖甚至是背心都没问题。但是不少妹纸都因为手臂上的拜拜肉感到困扰,总找不到方法来摆脱手臂上的肉肉。今天小编可是给妹纸们带来福利了,一起来看看瘦手臂都有哪些招数吧![查看详情]

教你如何提臀效果好 帮你打造迷人翘臀

日期:2017-1-17教你如何提臀效果好 帮你打造迷人翘臀

每天上班久坐在办公室,又怎么可能拥有翘臀,等小编教你如何提臀效果好,让你速速练成性感电臀,成为人见人爱的妹子。[查看详情]

女性早餐怎么吃减肥 好早餐离不开这三样

日期:2017-1-17女性早餐怎么吃减肥 好早餐离不开这三样

一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐,谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物,少脂肪,丰富的维生素和矿物质。[查看详情]

黑巧克力的热量有多高 吃黑巧克力能减肥吗?

日期:2017-1-17黑巧克力的热量有多高 吃黑巧克力能减肥吗?

黑巧克力属于高能量密度食物,100克黑巧克力的卡路里为599大卡。但是国外研究发现,体重超标以及肥胖的人每天平均吃黑巧克力的量比瘦子要少很多。因此适量吃黑巧克力有助于减肥。[查看详情]

男人都好色 教你看透男人的5种“色”心

日期:2017-1-16 16:26:04男人都好色 教你看透男人的5种“色”心

当你知道英国查尔斯王子舍弃戴安娜王妃,而投怀卡米拉的时候,相信不只你,所有女性都会感到莫名奇妙。戴安娜有什么比不上卡米拉?查尔斯到底受了她的什么诱惑?[查看详情]

如何让你的胃口变小 5招教你练出小鸟胃

日期:2017-1-16 16:21:45如何让你的胃口变小 5招教你练出小鸟胃

胃口的大小,真的很影响减肥成果。对于很多超重人群来说,依靠手术减肥的第一步就是切胃。那是因为他们的胃实在太大了,正常饮食可能还不够塞牙缝,无论他们怎么控制饮食,都还是吃太多。[查看详情]

怎么喝水才能既健康又减肥 每天八杯水能减肥

日期:2017-1-12怎么喝水才能既健康又减肥 每天八杯水能减肥

越来越多人相信每天喝八杯水有助于减肥,然而科学研究发现感到喝了再喝水更健康,喝水过多会有生命危险。[查看详情]

最有效的减肥方法有哪些 九个超简单的减脂方法

日期:2017-1-12最有效的减肥方法有哪些 九个超简单的减脂方法

减肥好方法有哪些?想要日常生活也能轻松减肥吗?小编为你推荐9个日常也可以做的简单减肥方法,帮你减脂,练就魔鬼般的身材。[查看详情]

盘点50个最简单有效的减肥好方法

日期:2017-1-12盘点50个最简单有效的减肥好方法

很多人感觉自己肥胖,其实是因为日常没有养成良好的生活习惯。下面,九姑娘给你介绍50个最简单有效的减肥好方法,养成健康的生活习惯,才能瘦得健康。[查看详情]

教你豆浆减肥法 让你轻松喝出好身材

日期:2017-1-12教你豆浆减肥法 让你轻松喝出好身材

豆浆是一种健康的食品,富含蛋白质,各种维生素和矿物质,十分营养。在欧美国家,豆浆享有“植物奶”的美誉,而在中国豆浆是许多人早餐必备的饮品。但是豆浆能够减肥,恐怕你是今天才知道吧?接下来就跟着小编来看看豆浆减肥法到底是怎么实现的吧![查看详情]

减肥饮食禁忌:远离这3种容易增肥的食物

日期:2017-1-12减肥饮食禁忌:远离这3种容易增肥的食物

自从健身这一阵邪风伴随着朋友圈计步吹遍天朝以后,众多的健康食品就如雨后春笋一样呼啦啦的涌现出来!于是,减肥从一件汗水加坚持就能成功的事情,变成了一件没有一些营养知识,就很容易GAME OVER的一件事情!所以减肥不成功真正的原因,真的不是我不努力,而是商家太狡猾有木有![查看详情]

晚上吃番茄既减肥又营养 四种方法让你瘦得更健康

日期:2017-1-12晚上吃番茄既减肥又营养 四种方法让你瘦得更健康

番茄含有大量的果胶以及食物纤维,因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化,但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外番茄中的茄红素还能降低人体吸收的热量,减少脂肪的堆积。同时吃番茄减肥还能补充多种维生素,让身体保持营养均衡。[查看详情]

减肥时不能碰哪些食物 12种食物让你赘肉横生

日期:2017-1-10减肥时不能碰哪些食物 12种食物让你赘肉横生

大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等,原料都是绝对清爽的健康食品,但是很多流行的花卷中都掺进了过多的奶酪和各种酱料。[查看详情]

聪明饮食瘦得快 日常减肥的小技巧少不了

日期:2017-1-9 16:16:59聪明饮食瘦得快 日常减肥的小技巧少不了

拥有性感完美的好身材是所有妹子的追求。但是,在减肥的过程中又感觉这似乎比上蜀道还要难。其实,减肥并没有那么难,只要你掌握下面10个生活中简单的减肥方法,就能变得又苗条紧致又健康。[查看详情]

如何快速减肥法 三招简易快速减肥动作

日期:2017-1-9如何快速减肥法 三招简易快速减肥动作

最快速减肥法,下面推荐以下3种简易、但是对瘦身很有效果的体操,不需要特定的时间和器具,随时都可以让自己的动一动,赶快来运动一下吧![查看详情]

想要丰胸一定要整形吗 教你几招自然丰胸的方法

日期:2017-1-9想要丰胸一定要整形吗 教你几招自然丰胸的方法

每个女人都希望自己能有用挺拔的双峰,然而许多女性对自己目前的状况还不太满意,因此想通过丰胸来使自己的身材更加完美。那么生活中丰胸的方法哪个效果比较好呢?最快速的方法无疑是通过整形手术来完成,那么有没有不整形也能达到丰胸效果的方法呢?一起来看看吧![查看详情]

厉害了! 酸奶牛奶如果喝得正确也能减肥

日期:2017-1-6 16:16:35厉害了! 酸奶牛奶如果喝得正确也能减肥

有时侯在想,酸奶和牛奶是世界上最好喝的饮料啦。酸奶牛奶有减肥的作用大家知道吗?只要正确的喝,就可以达到减肥的目的。可惜很多人都不知道正确喝酸奶牛奶的方法,使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。[查看详情]

冬季哪些坏习惯会让人长胖 5个坏习惯让你喝水也胖

日期:2017-1-6冬季哪些坏习惯会让人长胖 5个坏习惯让你喝水也胖

又到了稍不留意体重就会暴涨的季节,其实肥胖体质绝不是一天养成!一切都是日常生活的造成,五个坏习惯看似小事,但长期以这样的状态面对生活、绝对会让体重迟迟下不来!五个天天做绝对会发胖的坏习惯,如果每个都触犯的话,就算没吃特别多东西也会让肥胖上身!总嚷着体重下不来的女孩,也赶紧Check自己是不是总触犯这五大坏习惯吧! [查看详情]

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