户外运动怕晒黑怎么办?推荐5款燃脂高的室内运动

更新日期:2017-4-25 14:50:00|责任编辑:Mindy|来源:知天下
导读:减肥真的需要动起来,如果你不想去外面挥汗如雨的运动,怕被晒黑,其实也有很度适合室内做的燃脂运动,下面小编给大家推荐5款燃脂想比较好的室内运动。

户外运动怕晒黑怎么办?推荐5款燃脂高的室内运动-图1

  高温瑜伽

  适宜人群:白领;作息不规律

  推荐环境:汗蒸房;高温环境

  高温瑜伽也叫热力瑜伽,就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。由于出汗可以带走身体中的有害毒素,高温瑜伽中的高温环境代替了大量辛苦的练习,普通人进去之后,即使不做任何练习也会出汗,有利于身体快速排毒~

户外运动怕晒黑怎么办?推荐5款燃脂高的室内运动-图2

  健美操

  适宜人群:想要完美曲线,快速瘦身;肢体不协调

  推荐环境:任何有镜子的室内环境

  运动力度非常大的有氧健身操很适合想要快速瘦身的妹子,配合动感的音乐,能让整个人的心情都好起来!而且对于部分肢体不协调的人来说,简单易操作的动作分分钟治好肢体僵硬手脚不协调的问题!

1 2 3 下一页
转载请务必注明出处及连接!知天下网_bbstoday.net 标题: 户外运动怕晒黑怎么办?推荐5款燃脂高的室内运动 网址: http://www.bbstoday.net/News/fitness/201704/86396.html
分享:

知天下悦图

关键词阅读

环球视界

娱乐图片