睡前吃苹果会长胖吗 教你吃苹果减肥的最佳时间

更新日期:2016-10-13 15:20:04|责任编辑:林敏|来源:知天下
导读:苹果是减肥最好的水果,但是不当的吃法不仅不能减肥还会长胖哦,比如睡前吃苹果,下面一起来看下什么时候吃苹果减肥效果最好。

睡前吃苹果会长胖吗 教你吃苹果减肥的最佳时间-图1

  睡前吃苹果好吗会胖吗

  睡前吃苹果容易胖

  只要是睡前1小时之内吃苹果,会容易胖的。因为身体正好处于休息、恢复的状态,这个时候吃苹果身体对于营养成分的消化能力较差,容易堆积在体内转变成脂肪。

  其实,不只是苹果,入睡前1小时吃水果,都不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。

  睡前空腹吃苹果更易变胖

  睡前出现饥饿的情况,此时空腹吃苹果更不好,胃酸和苹果中的酸性物质会影响到胃部功能,而导致人体在日常饮食中所吸收的大量的脂肪、水分、毒素以及各种各样的废物,堆积在身体里,使人的身体变得更加肥胖。

转载请务必注明出处及连接!知天下网_bbstoday.net 标题: 睡前吃苹果会长胖吗 教你吃苹果减肥的最佳时间 网址: http://www.bbstoday.net/News/fitness/201610/74985.html
分享:

知天下悦图

环球视界

娱乐图片